万众海浪论坛  
温馨提示今天是:

当网络繁忙时请选择:https://bbs.838778.com(线路一)https://bbs.939138.com(线路二)进入本站论坛。


 
标题: 8个超简单动作 练出性感腹肌人鱼线!
吉英明
高级会员
Rank: 4


UID 185308
精华 0
积分 1085
帖子 217
威望 1085 点
金钱 4350 RMB
阅读权限 50
注册 2017-7-4
状态 离线
 
发表于 2017-7-5 09:25  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ
8个超简单动作 练出性感腹肌人鱼线!

8个超简单动作 练出性感腹肌人鱼线!
<p></p>
<p></p>
<p> 每个动作20秒,动作间休息10秒美女高潮表情,9个动作为一组尖锐湿疣怎么治疗,每次做三组虎皮青椒的做法,注意动作的质量,避免用脖子或是大腿借力。</p>
<p> 练肌肉最忌讳的就是自始自终用一个重量新生儿身体护理,训练负荷永远停留在初级阶段。练腹肌也是同样,当你能做30个仰卧卷腹后减肥早餐食谱,那么请双手拿个重物饮食 ,比如水壶、哑铃之类的,给自己的腹部训练增加点强度,这样你的腹肌才能出来。</p>
<p>动作一</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作二</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作三</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作四</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作五</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作六</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作七</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p>动作八</p>
<p>▼</p>
<p> </p>
<p> 关于我们</p>
<p> 健身吧(www.jianshen8.com)是健身领域最全的微信平台,发布一切关于健身新闻、健身资讯、健身计划、明星健身、健身指南、锻炼方法、营养补剂、健身问题等疤痕增生怎么办,如果你想了解更多,请关注官方微信 : jianshen8com,查看历史消息,商务合作QQ孕妇可以吃桑葚吗 :2518713609</p>
<p> 教练号 </p>
<p> 私教培训、健身疑惑、补剂选择、计划咨询私聊请加教练号b胡萝卜素:jianshenbacool</p>
<p> ↓↓↓↓↓点下方“阅读原文”查看更多腹肌训练动作苋菜的功效与作用!</p>











http://guilinzm.com/forum.php?mod=viewthread&tid=935552
http://www.dahaozc.com/forum.php?mod=viewthread&tid=195543
http://www.dwind.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=131175
http://www.54675756546.com/forum.php?mod=viewthread&tid=85002
http://www.tpisp.com/forum.php?mod=viewthread&tid=32465
http://46pa.com/forum.php?mod=viewthread&tid=158135
http://www.thefar.cn/thread-37704-1-1.html
http://www.0531sn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=51610
http://bbs.tongwork.com/thread-106520-1-1.html
http://www.lang-quan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=158381
http://bbs.andouw.com/thread-157029-1-1.html
http://e-wanhuatong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=64717
http://dgzhongmeng.net/forum.php?mod=viewthread&tid=121122
http://www.smeiz.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37809
http://www.jxbendi.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=555832
http://mamijapan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=50396
http://aivill.com/forum.php?mod=viewthread&tid=995233
http://bbs.dshyw.com/thread-448732-1-1.html
http://hudiejin.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=68458
http://www.zqwch.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=36105

顶部
 

 

本站永久域名①:www.838668.com (点击加入您的收藏夹)

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-12-13 04:37

     Powered by Discuz! 5.5.0  © 2001-2007, Skin by Cool
Clear Cookies - Contactus - 万众海浪论坛 - Archiver - wap