南瓜是有营养的好东西，可是我却不太喜欢吃，尤其是南方的南瓜水分很大，一点都不香甜，所以每次逛菜场都是在南瓜面前驻足半天看了又看还是不想带回家。
               
               
                        今天做的是红豆南瓜饼。用锅煎熟了既可以做早餐又可以做下午茶，软软糯糯，里面还有一颗一颗甜蜜的红豆，吃起来不知有多美味。可以一次多做些，将饼胚放入冰箱冷冻，随时想吃取出来煎一下很是方便。
               
               
                        蜜红豆是以前就做好的，放在冰箱里，用的时候很方便。
               
               
                        用南瓜做可爱好吃的小甜品[b]红豆南瓜饼[/b]
               
               
                        材料：南瓜泥，糯米粉，蜜红豆。
               
               
                        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-25/750121a135d1808f071b684f2d076afb.jpg[/img]
               
               
                        [b]红豆南瓜饼的做法[/b]
               
               
                        1.南瓜泥的制作：南瓜去皮去内瓤，切小块。蒸锅加水，将南瓜块放入蒸屉，大火蒸熟，取出，捣成泥即可。
               
               
                        2.将南瓜泥放入盆中，倒入糯米粉，用搅拌铲翻拌，能揉成不沾手的面团即可；
               
               
                        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-25/e720346842442d0ce1431f1855fceed5.jpg[/img]
               
               
                        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-25/24e0eb63435ab81729061994ef248436.jpg[/img]
               
               
                        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-25/1f5ba56beabfc5104a54da5bdb339e39.jpg[/img]
               
               
                        3.取30克面团，摊成薄皮，放入适量蜜红豆，封好口，稍压扁，即成南瓜饼胚；
               
               
                        4.煎锅注适量油，放入南瓜饼胚，小火两面煎黄即可。
               
               
                        [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-11-25/5e0fae5b0f0fbca274bc675ce339219a.jpg[/img]
               
               
                        [b]红豆南瓜饼的做法小提示[/b]
               
               
                        1.做南瓜糯米面团时，要根据南瓜泥的多少调整糯米粉的用量，只要能揉成不沾手的面团就可以了；
               
               
                        2.一次多做些饼胚，放入冰箱冷冻，想吃的时候取出来，不用化冻，直接入油锅煎熟，就跟新做的一样；
               
               
                        3.如果嫌自己做蜜红豆麻烦可以买现成的蜜红豆或红豆沙。
               
               
                        [b]红豆南瓜饼食材搭配小提示[/b]
               
               
                        盐和红豆不能一起吃:红豆不仅是一种粮食，还有一定的药物作用，能促进心脏活化，并有利尿消脚肿的功能。但是，红豆制品只能做甜食，如果加上盐，其药物作用就会减半。
               
               
                        红豆和粳米不能一起吃:红豆与粳米同食，有可能会引发口疮。
               
               
                        [b]赤小豆的营养价值[/b]
               
               
                        赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。
               
|[url=http://www.50dv.com/]家常菜做法大全有图[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜做法大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜的做法[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱家常菜做法[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]菜谱网[/url]|[url=http://www.50dv.com/]美食网[/url]|[url=http://www.50dv.com/]中国菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]食谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]简单家常菜谱大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]家常菜的做法大全[/url]|[url=http://www.50dv.com/]中国地方菜谱[/url]|[url=http://www.50dv.com/]八大菜系[/url]|
       



        更多精彩内容：美食菜谱、健康养生、饮食健康等方面的信息请访问：舞伶食谱网_舞伶美食菜谱网 网址：[url=http://www.50dv.com/]www.50dv.com[/url]