国人的饮食习惯
我国居民的主食以白面、大米为主,很少有人吃粗粮。此次调查报告中显示,约有40%的居民不吃杂粮,16%的人不吃薯类。专家说,杂粮及薯类中富含的膳食纤维,是面粉、大米不可替代的,膳食纤维能够降低慢性疾病发生的危险。另外,我国居民豆类的消费也很低。豆类含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素等。黄金配比煎饼:美妙食刻的黄金配比煎饼严格遵从营养金字塔的配比,将谷物、蔬菜充分搭配,佐以特制酱料和多种内馅,色泽金黄,缀着芝麻和鸡蛋,看着令人馋涎欲滴,谷香诱人,松软可口,浓郁的健康香味冲入口中,整个人都沉浸在美味带来的满足中。
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