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标题: 日式照烧鸡腿的做法 [打印本页]

作者: 陈敏功活时成    时间: 2017-9-9 14:37     标题: 日式照烧鸡腿的做法

[b]用平底锅5分钟搞定一盘勾魂的日式照烧鸡腿[/b]
       
       
                [b]照烧鸡腿[/b],经常做。频度很高,一个月至少能吃2,3次。
       
       
                因为日本的鸡肉本来就很便宜,等到特卖日的时候更是便宜。
       
       
                几乎不放过每一次能买到便宜货的机会,
       
       
                过日子是细水长流的事情,不是今天享受了明天不过了,
       
       
                精打细算要源远流长才是真谛。。。
       
       
                做照烧没有难度,把鸡腿提前酱好,之后就下锅。
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/cfcf0060a736163c6bbab32142457e37.jpg[/img]
       
       
                要我说的话,不用三部曲,三下五除二就搞定了。
       
       
                关键照烧是很好吃,很下饭。这一盘给两个人吃的都找不到北了。
       
       
                以前做过照烧鸡腿盖饭,道理是一样的,流程几乎一样。
       
       
                日式照烧鸡腿
       
       
                材料:鸡腿1个,酱油大2勺,味琳大2勺,蜂蜜小1勺,色拉油大1勺,料酒可加可不加。
       
       
                日式照烧鸡腿的做法
       
       
                1,将鸡腿洗干净,除去多余的油脂。表面稍微叉子叉出N多小口,以便入味。
       
       
                2,用酱油,味将鸡腿调味,大约放置1到2个多小时。
       
       
                3,将平底锅加热,放入色拉油,然后把鸡腿放入煎至表面今黄翻2个回合。
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/03e44d948e98c9bac979d7ed5baee324.jpg[/img]
       
       
                4,然后加入蜂蜜和剩余的调味汁后小火焖3到5分钟即可。
       
       
                5,停火后,切开适当的大小装盘。
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/8b2e436114f7b350a0ab351559c032d7.jpg[/img]
       
       
                不说了,来一盘,还满意这装盘子的技术么?
       
       
                [img]http://www.50dv.com/d/file/2016-12-03/03cd46357b5e06de868526f5b2dfa93b.jpg[/img]
       
       
                可谓唇齿留香的大鸡腿,做法如此简单,你心动了么?
       
       
                [b]日式照烧鸡腿食材搭配小提示[/b]
       
       
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                [b]关键词[/b]:鸡腿
       
       
                [b]鸡腿的营养价值[/b]
       
       
                鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时。
       
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