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标题: 没有人能抵抗人鱼线的魅力，想要就照着练！ [打印本页]

作者: 幂策朝 时间: 2017-7-18 04:53 标题: 没有人能抵抗人鱼线的魅力，想要就照着练！

没有人能抵抗人鱼线的魅力中医艾灸养生，想要就照着练！
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 脸是父母给的
 身材是自己给的
 每个动作20秒，动作间休息10秒，9个动作为一组保姆雇佣合同范本，每次做三组，注意动作的质量运动会开幕词，避免用脖子或是大腿借力。
 练肌肉最忌讳的就是自始自终用一个重量生辰八字算命，训练负荷永远停留在初级阶段。练腹肌也是同样，当你能做30个仰卧卷腹后安全教育心得体会，那么请双手拿个重物，比如水壶、哑铃之类的，给自己的腹部训练增加点强度，这样你的腹肌才能出来电工入门基础知识。
动作一 
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动作二 
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动作三 
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动作四 
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动作五 
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动作六 
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动作七 
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动作八 
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图文整编／健身女神S姐
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